시계를 통해 배우는 마음공부의 지혜

시계를 통해 마음공부의 지혜를 또 얻어 보겠습니다. 

직업이 직업인지라 양해 부탁드리며 또 다른 인사이트도 공부해 보도록 하겠습니다.

 

시계는 우리 삶에서 시간을 재고 조절하는 중요한 도구입니다.

우리는 시계를 보며 하루를 계획하고, 체크하며, 일정에 맞춰 행동합니다.

하지만 단순히 사간을 재는 것 이상의 의미를 가진 시계는 우리에게 마음관리에 대한 중요한

교훈을 줍니다.

 

1. 작은 조각들이 모여 하나의 시스템을 이룬다.

시계의 작은 조각들이 복잡하게 맞물려 돌아는 것을 볼 수 있습니다.

이 부품들이 각자의 역활을 충실히 수행해야만 시계가 정확히 작동할 수 있습니다.

 

마음관리도 마찬가지입니다.

우리는 하루 24시간이라는 한정된 시간을 어떻게 나누어 사용할지 계획해야 합니다.

작은 선택들이 모여 하루를 이루고, 하루하루가 쌓여 우리의 일상과 일생을 만들어 나갑니다.

 

효과적인 마음 관리를 위해서는 큰 감정을 작은 단위로 쪼개어[작은 부품들처럼]

확인하는 것이 중요합니다.

예를 들어, 하나의 큰 감정을 나의 어떤 결정에서 비롯되었는지

어떤 상황에서 감정이 격해지는지, 상대방의 어떤 모습이 나를 감적으로 변하게 하는지,

내가 싫다고 생각하는 감정이 정확히 어떤 것인지

 

이렇게 하나의 감정을 시간, 상황, 인물, 대사, 결정 등 다양하게 나누면 그 감정에 휩싸여

봐야 할 것을 못 보는 상황을 예방할 수 있습니다.

 

저 또한 이러한 일련의 과정이 꾀나 시간이 걸리지만 확실한 것은 

하면 할수록 그 시간이 단축된다는 것이죠.

 

사람은 순간 삐끗할 수 있습니다. 그 순간 시계의 작은 부품들이 각자 역할을 잘 수행하는지

확인하는 것처럼 우리 마음도 확인한다면 현재 일상을 사랑으로 채우지 않을까요?

 

2. 규칙적인 리듬의 중요성

시계는 일정한 리듬을 가지고 시간의 흐름을 기록합니다.

오토매틱 시계의 경우 비트를 예로 들 수 있겠네요.

이러한 규칙성은 시계의 정확성을 보장하며, 우리도 시간을 규칙적으로 관리할 때

효율성을 높일 수 있습니다.

 

우리의 일상에서도 규칙적인 루틴이 중요합니다. 매일 같은 시간에 일어나고, 식사하며, 일을 하고,

휴식하는 패턴을 유지하면 정신적 육체적 피로를 줄이고, 생산성을 높일수 있습니다.

 

규칙적인 생활 패턴은 집중력을 유지하는 데 도움이 되며, 해야 할 일들에 대해 명확한 기준을 제공해 줍니다.

 

이런 관점에서 우리의 마음은 일상에서 언제 올지 모르는 상황에 대비하기 위해

주기적으로 마음을 봐줄 필요가 있습니다.

마음을 봐준다. 관리해 준다. 거창한 것이 아님을 잘 아실 겁니다.

그저 머리로 생각하지 않고 순간에 머물며 내 마음속에 올라오는 것을 봐주는 연습 그리고

아침 점심 저녁 등 주기적으로 해줄 수 있을 때 해준다면

우리의 마음도 규칙적인 리듬이 생겨 바라보고 관애 주기 효율적으로 되지 않을까 생각합니다.

 

3. 시간은 되돌릴 수 없다.

지나간 시간은 되돌릴 수 없습니다. 

시계가 가리키는 시간은 흘러가고, 우리는 그 시간을 되돌릴 수 없습니다.

이는 우리에게 주어진 시간을 소중히 여기고, 순간순간을 의미 있게 활용해야

한다는 메시지를 전달합니다.

 

마음의 관점에서 본다면

지나간 일은 되돌릴 수 없습니다. 즉 후회하느라 감정을 허비하거나 

시간을 소비하지 말아야 합니다. 

앞으로의 시간은 마음대로 바꿀 수 없습니다.

내일의 일은 내일의 내가 알아서 잘할 겁니다. 믿고 놔두세요.

 

현재에 집중하고 현재에 후회 없이 과거의 결정을 토대로 현재에 더 나은 결정을

해나간다면 미래는 자연스럽게 더 나은 나로 이끌 것입니다.

 

저는 이렇게 생각합니다.

"과거는 복기하고 배우고 그걸로 쿨하게 끝내면 된다"

"그로써 과거의 기능은 다한 거야"

굳이 단물 다 빠졌는데 그만 물고 빨아야 하지 않을까요.

 

미래는 배운 걸 토대로 결정하고 현재에 살면 알아서 바뀔 겁니다.

하나 묻고 싶은 것이 있습니다.

"당신은 완벽한 인간입니까?"

"당신은 완벽해지고 싶습니까?"

"어떤 게 두려워서 완벽해지고 싶은 건가요?"

"당신이 완벽하다면 인생이 어떨 거 같나요?"

 

시간 나실 때 본인의 가슴에 한번 물어봐 보길 권합니다.

 

다음포스팅에서는 오늘 출근길에 생긴 의문의 과정에서 만들어진

저의 인사이트를 포스팅해 보겠습니다.

재미없을 수 있고 아직 누군가 읽어주는 포스팅 수준이 아니라

거의 개인적인 기록용이지만 재밌게 써보도록 하겠습니다.

 

추석연휴 준비 잘하시고 현재에 집중하는 하루가 되시길 바랍니다.

 

사랑합니다.